Sinh tố rau má đậu xanh trị mụn
Nhắc tới rau má không thể không nhắc tới bộ đôi nổi tiếng này, sự kết hợp hoàn hảo giữa thành phần hương vị mang tới cho bạn một ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, thanh lọc cơ thể mà không lo béo nhé.
Nguyên liệu:
Rau má: 400g
Đậu xanh tách vỏ: 100g
Nước sôi để nguội: 1 lít
Hoặc tỷ lệ 4:1 tùy lượng người dùng
Đường, nên chọn đường nâu.
Cách làm:
+ Rau má sơ chế tương tự như những món sinh tố trên, sau khi vớt ra thì để ráo nước.
+ Đậu xanh ngâm 1-2 tiếng cho mềm và nở ra, cho vào nồi hấp chín, xay hoặc nghiền mịn.
+ Làm sạch máy xay, cho rau má và 1 lít nước sôi để nguội vào, xay mịn, sau đó lọc qua rây cho vào bát.
+ Thêm đậu xanh và đường vào, khuấy đều, có thể thêm đá và thưởng thức.
Nếu sử dụng rau má để uống, bạn không nên lạm dụng, sử dụng quá thường xuyên dễ gây đau đầu, tiêu chảy do tính hàn của loại rau này. Người huyết áp cao hay phụ nữ mang thai cũng không nên sử dụng rau má.
Tuy rau má khá an toàn và lành tính trong sử dụng điều trị mụn ẩn, không phải ai cũng thích hợp sử dụng. Trong thời gian sử dụng rau má trị mụn, nếu nhận thấy có hiện tượng dị ứng, bạn nên ngưng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu uy tín.
>> Có thể bạn muốn biết:
https://www.chuyendalieu.com/vien-uong-lam-dep-hoan-my-dan-xoa-tan-noi-lo-ve-mun-nam-tan-nhang/
https://www.chuyendalieu.com/vien-uong-hoan-my-dan-gia-bao-nhieu-mua-hoan-my-dan-o-dau/
https://www.chuyendalieu.com/review-hoan-my-dan-co-tot-khong-co-hieu-qua-trong-tri-mun-nam/
https://www.chuyendalieu.com/review-hoan-my-dan-san-pham-hang-dau-ve-tri-mun-nam-tan-nhang/